Algo que he experimentado más de una vez es que cuando no me siento muy bien y empiezo a decir internamente gracias, gracias, gracias, gracias.
Aunque al principio se vea forzado, aunque la mente diga que no hay nada por lo que sentirse agradecido en ese instante, si continúo simplemente repitiendo lentamente: gracias, gracias, gracias, hay un momento en el que se produce un cambio.
Entonces brota una alegrÃa, mi mente se relaja, y una sonrisa asoma a mi cara. 😊
La próxima vez que algo parezca alterar tu paz en lugar de quejarte, juzgar la situación, tratar de entender o justificar tu postura simplemente repite lentamente en tu interior: gracias, gracias, gracias.
Y permite que tu Ser cobre vida de nuevo.
Feliz dÃa.
Iciar