Hoy te traigo una práctica que llevo implementando desde hace muchos años.
Pero la propuesta de hoy viene de la mano de Elizabeth Gilbert, autora de libros tan conocidos como "Come, Reza, Ama" y "Libera tu Magia", dos libros que te recomiendo si no has leído.
Me encanta Elizabeth, su forma de transmitir, su honestidad y valentía a la hora de compartir su propio proceso.
Hace unos meses lanzó una propuesta que ha generado una gran comunidad.
Se trata de "Letters From Love" (Cartas desde el Amor).
Se trata de conectar con ese Amor, en mayúsculas, con esa Presencia Amorosa, que siempre está ahí sosteniendonos y amándonos incondicionalmente.
En mi caso llevo practicando la escritura como forma de conexión espiritual desde hace muchos, muchos años.
Ha sido mi sostén, y mi tabla de salvación en momentos en los que no veía una salida.
A día de hoy sigue formando parte de mi práctica diaria.
Lo que Elizabeth Gilbert propone es encontrar un momento tranquilo, leer, si así lo sientes, algo que te inspire, por ejemplo coger un libro, abrirlo al azar y leer el párrafo que te llame la atención, como una forma de preparar tu mente.
Si eres estudiante de Un Curso de Milagros el mismo Curso es perfecto.
Luego coges papel y bolígrafo, y escribes al inicio de la página:
Dear Love, What would you have me know today?
Querido Amor, ¿Qué quieres que sepa hoy?
Y después permites que la respuesta llegue.
¿Qué es lo que el Amor Incondicional te diría si tuviese una voz? ¿Qué es lo que necesitas oír hoy, en este preciso momento?
Como dice Elizabeth, no lo pienses demasiado. Permite que tu mano se deslice por el papel sin juzgar lo que surja.
No se trata de escribir bien. Se trata de hacerse a un lado y confiar en esa Presencia Amorosa que siempre está disponible.
Cinco minutos es suficiente.
En ocasiones cuando lo hago lo único que escucho es: Te amo. No hay nada que temer. O sonríe. O como dice Jesús en el Curso: Estoy aquí. Tú eres mía.
La respuesta vendrá de una forma que sea perfecta para ti.
Confía.
Si quieres saber algo más de este proyecto, y leer las cartas semanales te paso el enlace (sólo está en inglés):
Ahí podrás leer todas las cartas que se han compartido hasta ahora de forma gratuita, y suscribirte para recibir el enlace a la carta semanal que es los domingos.
Cada domingo un nuevo autor y un tema.
Este domingo el tema era el "preocuparse", así que la propuesta es:
Dear Love, what would you have me know about worry?
Querido Amor, ¿Qué quieres que sepa sobre la preocupación?
Estos son algunos fragmentos de la carta de hoy acerca de la preocupación:
Soy la cura para la preocupación. Vamos a ir directos al grano, cariño. Yo soy, para ti, la única cura para la preocupación. Hay otros remedios, claro, y los has probado todos: sustancias, personas, actividades, creencias. Pero al final, mi voz es la corriente profunda, el río debajo del río, que siempre te llevará no por encima de ellas, o incluso a través de ellas, sino más bien por debajo de ellas. Mi voz es la base profunda de sabiduría absoluta, donde el mundo y sus diversos dramas nunca pueden sacudirte...
¿Quién te enseñó que preocuparse por las personas es la forma correcta y adecuada de demostrar tu amor por ellas? ...
Lo que te enseñaron no es cierto.... Preocuparse por alguien no es un acto de amor. Preocuparse por alguien es un intento de control. La preocupación es, de hecho, una forma de evitar el amor, porque la mente preocupada no quiere sentir, no puede soportar sentir, la ternura exquisita, aguda, desgarradora y vulnerable del amor verdadero. Todo lo que quiere es que algo se detenga. Todo lo que quiere es que algo cambie. Todo lo que la mente preocupada quiere es que todo lo que parece desorden vuelva a estar en orden, en sus propios términos...
El amor incondicional no necesita que las personas o las circunstancias cambien para amar.
El amor incondicional no necesita que nada sea diferente, nunca, para amar...
Mi amor, déjalo caer. Es una adicción, y cómo con todas tus otras adicciones, llega un momento en que escuchas una voz divina, mi voz, decir: "No más de eso. Ya no lo necesitas"...
Siéntate con las personas a través de sus vidas y muertes, su dolor y miedo, sus ascensos y desgracias, su pánico y peligro...y simplemente amalos.
Esto es hacia lo que te he llamado como el camino de tu vida, porque esto es lo que he hecho contigo.
No estoy preocupado por ti. Nunca lo he estado.
Simple, completa y constantemente, te amo.
Haz lo mismo con los demás.
Eso es todo.
El Amor.
Esta es mi invitación hoy, que empieces a implementar, si no lo has hecho ya, el escribir estas cartas al amor como parte de tu práctica espiritual diaria.
En cualquier momento. Cuando necesites una respuesta, cuando necesites ver las cosas de otra manera.
Cuando dudes del amor y necesites recordarlo.
Tomar un tiempo tranquilo, respirar y escribir:
Querido Amor, ¿Qué quieres compartir conmigo hoy? ¿Qué es lo que necesito escuchar hoy?
O preguntar por el tema de esta semana: la preocupación.
Querido Amor, ¿Qué quieres que sepa sobre la preocupación?
Y si te mueve buscar una orientación más específica puedes añadir a tu pregunta:
¿Y qué debo hacer en momentos de preocupación?
Que lo disfrutes.
Feliz día.
Iciar
